মানসিক চাপ কমানোর ১০১ উপায়

Taka 260

ব্র্যান্ড: দাঁড়িকমা

লেখক: ডাঃ ক্যারোলিন লিফ

পরিমাণ

+880 1521-203767 (Whatsapp, Imo, Viber)

পণ্যের বিবরণ

যদিও আমরা অনেকেই ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমে আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিই, আমরা প্রায়ই আমাদের মন, মেজাজ এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সময় ব্যয় করতে ভুলে যাই। তবুও মন আমাদের সমস্ত চিন্তা, কথা এবং কর্মের উৎস; যখন আমাদের চিন্তাভাবনা অস্বাস্থ্যকর হয়, তখন আমাদের জীবন অস্বাস্থ্যকর হবে–এমনকি যদি আমরা সপ্তাহে সাতবার জিমে যাই এবং প্রতিদিন ভালো খাবার খাই।